Poupe Tostões com Cupões

Como prometido a receita de Barras Proteicas de Granola e Manteiga de Amendoim. Vamos começar bem a semana? Eu usei os 10% desconto do Poupe Tostões em todo o site para comprar os ingredientes  

Não te esqueças ao finalizares a tua encomenda, no checkout usa o código PTCC-PRZ10 (podes usar as vezes que quiseres).
Do que esperas? Clica aqui ou na imagem e faz como eu, melhora o teu corpo e a tua saúde! Cuida de ti e inspira quem está perto!

Uma boa semana a todos!

Barras Proteicas de Granola e Manteiga de Amendoim

Ingredientes:
* 1 chávena de flocos de aveia Prozis
* 1⁄2 chávena de granola
* 4 c. sopa de manteiga de amendoim Prozis
* 4 scoops proteína whey Prozis (podem usar de sabores, ex. chocolate)
* 125 ml de água

Preparação:
1º Mistura todos os ingredientes numa tijela.
2º Forra uma forma quadrada com papel vegetal.
3º Coloca a mistura na forma e pressiona com as mãos ou uma espátula.
4º Leva ao frigorífico por 30 minutos.
5º Retira, desenforma e corta em 10-20 barras, dependendo do tamanho da forma, eu fiz cerca de 20. Congelei algumas porque ensinaram-me que descongeladas ficam excelentes. A manteiga de amendoim usei a de pedacinhos de amendoim, as barras ficaram divinais e bem económicas em relação às de compra.